RUNNING JOURNAL
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走る日々を、もっと身近に。
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私のこれまでとこれから
初めまして！P2M Running Clubの田崎です！これから普段考えていることや…
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ドリルでできた動きが、走ると再現できないのはなぜ？
ドリルではできた動きが、走り始めると戻ってしまう。練習中の出来栄えと、身についたこと…
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短距離の「良いフォーム」は、何で決まる？
低く出る、膝を高く上げる。その形は、速さにどうつながるのでしょうか。加速と最高速度で…
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長距離の「良いフォーム」は、何で決まる？
同じペースでも、身体が使うエネルギーは違います。身体を支える力、筋肉と腱の働き、接地…
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ジョギングと全力疾走、同じ「走る」でも何が違う？
短距離選手の動きをゆっくりにしたら、ジョギングになるのでしょうか。見た目への疑問から…
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距離やタイム以外にもある、ランニングの目標の立て方
距離やタイムを目指すようになる前に、走ることで過ごしたかった時間がある。日々の記録を…
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接地時間は、短いほどいいの？
接地時間を短くすると、速く、楽に走れるのでしょうか。床反力と力積の関係、最高速度の研…
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走りの左右差は、そろえた方がいい？
動画で見つけた腕や脚の左右差。すぐにそろえた方がよいのでしょうか。研究と普段の走りを…
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雨の日も、走る習慣を。荏原町・中延の低酸素ルームという選択肢
雨の日や外を走りにくい日にも、近所に室内で運動できる場所がある。荏原町のフィットネス…
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