NAKANOBU / P2M JOIRU
中延駅徒歩2分の
低酸素ルーム。
東急大井町線・都営浅草線の中延駅から徒歩2分、荏原中延駅から徒歩7分。品川区中延のP2M joiruで、低酸素トレーニングを身近に。室内でのウォーキング・ランニングと、走るための身体づくりをご案内しています。
月額11,000円（税込）で低酸素ルーム通い放題
対象：20歳以上 ／ 1回30分・予約制
各回の利用後に退出し、10分のインターバルを挟みます。
RUN NEAR HOME
中延で、
低酸素トレーニングを身近に。
中延でランニングを続けたい方へ。P2M joiruの低酸素ルームでは、屋内でウォーキングやランニングができます。雨の日や、外を走る予定を立てにくい日にも、室内で運動する選択肢があります。
中延駅は東急大井町線と都営浅草線が利用でき、施設は駅から徒歩2分のメゾンエスト1階にあります。荏原中延駅からも徒歩7分。自宅や通勤経路との位置関係から、通いやすさを考えてみてください。
P2M joiruでは、トレーナーによる運動のアドバイスも行っています。低酸素ルームを初めて使う方は、今の運動経験や走る目的、利用にあたって気になることをご相談ください。
PLAN & RESERVATION
低酸素ルームの料金・予約方法
利用回数に上限のない月額プランです。P2M joiruで、予定に合わせて低酸素ルームを利用できます。
| 月会費 | 11,000円（税込） |
| 対象年齢 | 20歳以上 |
| 利用回数 | 上限なし |
| 1回の利用 | 30分・予約制 |
| 各回の間隔 | 利用後はいったん退出し、10分のインターバルを挟みます。 |
月会費以外の費用や体験の条件は、申し込み先でご確認ください。
公式の月額11,000円「ミロン＋ハイアルチチュード会員」では、低酸素室のウォーキング・ランニングに加え、筋トレサーキットmilonも利用できます。走る日と身体づくりに取り組む日を、目的に合わせて組み合わせられます。
01 / RESERVE
30分の枠を予約
利用したい日時を予約します。初めての方は、まず施設の体験フォームからお申し込みください。
02 / MOVE
目的に合わせて運動
ウォーキングやランニングなど、経験とその日の状態に合わせて利用します。
03 / INTERVAL
退出して10分休憩
各回の利用が終わったら、一度ルームから退出して10分のインターバルを取ります。
ABOUT THE ROOM
いつもの30分に、
高地トレーニングの発想を。
同じペースでも、心肺にいつもと違う刺激を。低酸素ルームは、通常より酸素濃度を下げた室内で運動する設備です。酸素の少ない環境で運動することで、通常とは異なる生理的な刺激を加え、持久力の向上を目指すトレーニングに生かします。
遠くの山へ行かなくても、近所で体験できる低酸素環境。まずはウォーキングから、自分に合うペースをスタッフと見つけてみませんか。
初めての方はスタッフの説明を受けてご利用ください。
ACCESS
中延駅・荏原中延駅からのアクセス
| 施設名 | P2M joiru |
| 最寄り駅 | 東急大井町線・都営浅草線「中延駅」徒歩2分。荏原中延駅から徒歩7分。 |
| 所在地 | 〒142-0053 東京都品川区中延4-4-3 メゾンエスト1階 |
| 電話 | 03-6426-2083 |
| 営業時間・体験枠 | 施設公式サイトで最新の案内をご確認ください。 |
BEFORE YOUR FIRST VISIT
利用前によくあるご質問
ランニング初心者でも利用できますか？
対象は20歳以上の方です。ウォーキングでの利用もできます。運動経験や走る目的、体調をスタッフに伝えてご相談ください。
通い放題なら、何時間でも続けて使えますか？
利用回数に上限はありませんが、1回30分の予約制です。各回の利用後はいったん退出し、10分のインターバルを挟みます。
低酸素ルームの体験は、どう申し込めばよいですか？
このページの「P2M joiruの体験を申し込む」から、施設公式フォームへお進みください。お名前・年代・連絡先・体験希望日時を入力し、コメント欄に「低酸素ルームの体験希望」とご記入ください。体験内容・料金・持ち物などのご質問も記入できます。送信後は、担当者からの返信をお待ちください。
初めての体験も30分で終わりますか？
「1回30分」は、通常の低酸素ルームの利用枠です。初回体験全体の所要時間を示すものではありません。説明や着替えなどを含めた所要時間は、お申し込み時に施設へご確認ください。
YOUR NEXT STEP
低酸素ルームを体験する
中延で走る場所を探している方へ。低酸素ルームの雰囲気や通いやすさを、実際に確かめてみませんか。
荏原町・旗の台の近くでお探しの方は、荏原町の低酸素ルーム・フィットネス・ラボP2M（40歳以上限定）もご覧ください。プラン・対象年齢は施設ごとに異なります。