【10/25・11/8】走れるカラダづくり

10月25日（日）・11月8日（日）、P2M joiruで「走れるカラダづくり」を開催します。

ウォーミングアップから動きづくり、低酸素ルームでのトレーニングまで。走るための身体の準備を、少人数で一緒に学ぶ90分です。ランニングの初級者〜中級者の方に向けたプログラムです。

開催概要

当日の内容

1. ウォーミングアップ（15分程度）
2. 動きづくり＆トレーニング（30分程度）
3. 低酸素トレーニング（30分程度）
4. クールダウン＆まとめ

※内容と所要時間は、適宜変更になる場合があります。

持ち物・お支払い

飲み物、タオル、動きやすい服装、着替え、室内シューズをご準備ください。

参加費はイベント当日、店頭にてお支払いください。QR決済・クレジットカード・交通系ICをご利用いただけます。現金の場合は、お釣りの出ないよう、ちょうどの金額をご用意ください。

お申し込み

下記の申込フォームで参加日を選択し、お申し込みください。フォーム内の詳細・参加同意書をご確認のうえ、ご送信をお願いいたします。

ご不明な点は、P2M Running Club公式LINEからお気軽にお問い合わせください。